Unsere Yoga-App ist das perfekte Tool für dich, um Yoga bequem von zu Hause aus zu lernen und dich nach und nach zu verbessern.
Das 12-monatige Programm legt den Fokus jeden Monat auf einen anderen Bereich, egal ob du ein absoluter Anfänger oder schon erste Yoga Erfahrungen hast, unser Programm ist für alle geeignet.
Unsere Yoga-Sessions sind so ausgelegt, dass sie nur 15 Minuten dauern, damit sie leicht in deinen hektischen Alltag passen. Jeden Tag kannst du eine neue Yoga-Session absolvieren und dazu eine 10 Minütliche Meditation durchführen. Unsere App bietet dir die Flexibilität, deine Übungen zu jeder Tageszeit durchzuführen und deinen eigenen Zeitplan zu erstellen. Jeder Monat hat einen unterschiedlichen Schwerpunkt wie z.B Yoga Basics, Vinyasa, Yoga für mehr Flexibilität, Yin Yoga, Chakra Yoga und vieles mehr.
Mit unserer App erhältst du nicht nur eine effektive Möglichkeit, Yoga zu lernen und zu praktizieren, sondern auch viele Vorteile für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.
Du wirst eine Verbesserung deiner Flexibilität, Kraft und Ausdauer erfahren und gleichzeitig Stress abbauen und deine geistige Klarheit erhöhen.
Probiere unsere Yoga-App aus und entdecke die Freude und die Vorteile von Yoga auf eine einfache und bequeme Weise!
Weiterhin findest du in der You Care App leckere vegane Rezept Ideen und jeden Monat einen fertigen Meal Prep Plan mit Rezepten für jede Woche.
Du findest in der App:
- 12 Monats Yoga Programm mit verschiedenen Schwerpunkt / Monat
- 15 minütliche Yoga Sessions
- 10 minütliche Meditationen
- gesunde vegane Rezepte für Frühstück, Snack & Mittagessen
- Meal Prep Rezeptebuch
- Blog Artikel
- VIP FB Gruppe
Yoga:
Jeden Morgen findest du in deiner Routine eine für dich fertige 15 min. Yoga Session. Pro Monat verschiedene Yogastilen wie: Stretch & Relax, Basic Yoga, Vinyasa und Yin Yoga.
Yoga ist eine gute Möglichkeit den Körper zu entspannen, Muskulatur aufzubauen, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.
Meditation:
Entspannung, Blockaden lösen, Mindset verändern und in deine Mitte kommen. Mit den geführten Meditationen zu den verschiedenen Themen kannst du dein Mindset verändern, deine negativen Gedanken ziehen lassen, zu dir selbst zurück finden und mehr Ruhe und Entspannung in deinen Alltag bringen. In den Morgenroutinen ist jeweils eine 10-15 minütliche Meditation enthalten. Du hast aber auch über den Reiter Meditationen jederzeit die Möglichkeit dir die Meditation rauszusuchen, die du gerade brauchst.
Ernährung:
In den gesunden Rezepten findest du Inspiration für deine gesunde vegane Ernährung. Eine gesunde Essroutine hilft dir einen gesunden Lebensstil aufzubauen und deine körperlichen und gesundheitlichen Ziele zu erreichen. Lass dich von den leckeren Frühstück, Snack & Mittag Rezepten inspirieren.
Community:
Werde Teil der You Care Community mit unserer VIP FaceBook Gruppe und tausche dich mit gleichgesinnten aus.
Zugang zur App:
Die App You Care kannst du dir kostenfrei runterladen.
In der App findest du 2 verschiedene Membership Möglichkeiten.
Basic Membership: Zugriff auf alle Inhalte der App: Monatlich kündbar
Jahres Membership: Zugriff aus alle Inhalte der App: Jahres Zugang zur App. Zahle 9 Monate = erhalte Zugang für 12 Monate.
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