YouCare Mindful Living

You Care ist die App für eine gesunde Morgenroutine aus Yoga, Meditation & Achtsamkeit.
Diese App ist für alle, die sich mehr Zeit für sich nehmen und gesunde Routinen in ihren Alltag aufbauen möchten.
Mehr Gesundheit, mehr Erfolg und mehr Positivität.

Du findest in der App:

- fertige Morgenroutinen aus Meditation, Yoga & Achtsamkeitsübungen
- 30 minütliche Yoga Sessions
- gesunde vegane Rezepte für Frühstück, Snack & Mittagessen
- Blog Artikel
- Online Kurse
- Live Sessions

Morgenroutinen:
Hier findest du schon für dich fertige Morgenroutinen zusammengestellt aus Meditation, Yoga und einer Achtsamkeitsübung. Die Morgenroutinen umfassen 30 Minuten. So sind sie in wirklich jeden Alltag einfach einzubauen und geben dir Energie, Fokus und Klarheit.

Meditation:
Entspannung, Blockaden lösen, Mindset verändern und in deine Mitte kommen. Mit den geführten Meditationen zu den verschiedenen Themen kannst du dein Mindset verändern, deine negativen Gedanken ziehen lassen, zu dir selbst zurück finden und mehr Ruhe und Entspannung in deinen Alltag bringen. In den Morgenroutinen ist jeweils eine 10-15 minütliche Meditation enthalten. Du hast aber auch über den Reiter Meditationen jederzeit die Möglichkeit dir die Meditation rauszusuchen, die du gerade brauchst.

Yoga:
Jeden Morgen findest du in deiner Morgenroutine eine für dich fertige 15 min. Yoga Session. Darüber hinaus findest du in den 30 min Yoga Sessions weitere Yoga Klassen zu verschiedenen Yogastilen wie: Stretch & Relax, Power Yoga, Vinyasa und Yin Yoga.
Yoga ist eine gute Möglichkeit den Körper zu entspannen, Muskulatur aufzubauen, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.

Ernährung:
In den gesunden Rezepten findest du Inspiration für deine gesunde vegane Ernährung. Eine gesunde Essroutine hilft dir einen gesunden Lebensstil aufzubauen und deine körperlichen und gesundheitlichen Ziele zu erreichen. Lass dich von den leckeren Frühstück, Snack & Mittag Rezepten inspirieren.

Online Kurse:
Innerhalb der App kannst du immer wieder auf neue Online Kurse zugreifen z.B. zum Thema Mindset / Selbstliebe. Auch Live Sessions sind über die Live Funktion möglich. Als Premium / Gold Member erhältst du regelmäßig neue Live Workshops in unserer VIP Facebook Gruppe.

Zugang zur App:
Die App You Care kannst du dir kostenfrei runterladen.
In der App findest du 3 verschiedene Membership Möglichkeiten.

Basic Membership: Zugriff aus alle Inhalte der App
Premium Membership: Zugriff aus alle Inhalte der App, Zugang zur VIP Facebook Gruppe mit regelmäßigen Workshops, Webinare, Worksheets, Lives und allen Aufzeichnungen
Gold Membership: alle Inhalte der Premium Membership + einen 60 min. 1:1 Coaching Call durch das KL Training Team pro Monat


EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/